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1 x 3 heures - Niveau de grimpe recommandé : V0-V3
Sujets abordés
Échauffement optimal
La pose des pieds
Types de prises et préhensions
Transfert de poids
Lecture de base d’un bloc
70 $
++ Souliers de location et entrée journalière incluse
Technique intermédiaire
2 x 3 heures - Niveau de grimpe recommandé : V3-V5
Sujets abordés
Bases de l'entraînement
Les mouvements complexes (dyno, drop-knee, flag)
Lecture approfondie d’un bloc
Optimisation tactique et mentale
99 $
++ Entrée journalière incluse
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